分享一篇國外對於黑芝麻與健康的研究報導

芝麻在廚房很常見。 種子為所有食物增添了美妙的味道,並且還富含對我們的整體健康有神奇作用的必需營養素。 在本文中,我們將討論黑芝麻的一些鮮為人知的好處。高血壓,是世界範圍內報導的最常見的健康問題之一。 這些微小的種子富含鎂,有利於預防高血壓。 種子還富含多不飽和脂肪和芝...

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